Ojos inflamados: Descubre las señales y qué hacer para desinflamarlos

Los ojos son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo que al estar completamente expuestos al entorno pueden sufrir inflamación, aquí conocerás las causas de este problema.

La inflamación de los ojos es un problema común que puede afectar nuestra salud visual y apariencia. Puede ocurrir cuando hay una acumulación de líquido en los tejidos que rodean los ojos, provocando hinchazón en los párpados o en las bolsas debajo de los ojos. A veces, la inflamación de los ojos puede ir acompañada de otros síntomas, como enrojecimiento, picazón, dolor, lagrimeo o secreción.

La inflamación puede tener varias causas, algunas más graves que otras, por lo que es importante identificarlas y tratarlas adecuadamente.

Causas de los ojos inflamados

Existen diversas causas para presentar ojos inflamados, algunas de las más frecuentes son:

• Alergias: algunas personas son alérgicas al polen, al polvo, al pelo de los animales o a ciertos cosméticos, lo que puede provocar una reacción inflamatoria en los ojos.

• Fatiga: el cansancio, la falta de sueño o el estrés pueden hacer que los ojos se inflamen, ya que se reduce la circulación sanguínea y se favorece la retención de líquidos. También puede influir el uso excesivo de pantallas, que provoca sequedad y fatiga ocular.

• Infecciones: algunas infecciones oculares, como la conjuntivitis, la blefaritis o el orzuelo, pueden causar inflamación de los ojos, así como otros síntomas como dolor, secreción, ardor o sensación de cuerpo extraño

• Traumatismos: un golpe, una quemadura o una cirugía pueden provocar una inflamación de los ojos como parte del proceso de curación. En estos casos, es importante acudir al médico para descartar posibles complicaciones o daños en la estructura ocular.

• Envejecimiento: con el paso de los años, la piel que rodea los ojos se vuelve más fina y pierde elasticidad, lo que facilita la formación de bolsas y arrugas. Además, el sistema linfático se vuelve menos eficiente y se acumula más líquido en la zona.

• Problemas de salud: algunas enfermedades sistémicas, como la hipertensión, la diabetes, el hipotiroidismo o el síndrome de Sjögren, pueden afectar a la salud ocular y provocar hinchazón de los ojos, entre otros síntomas. 

Hábitos y cuidados para prevenir o tratar los ojos inflamados

• Evitar los alérgenos o irritantes que puedan causar reacciones en los ojos, como el humo, el maquillaje o las lentes de contacto sucias.
• Aplicar compresas frías o bolsas de té sobre los ojos cerrados para reducir la inflamación y el enrojecimiento.
• Usar colirios o pomadas oftálmicas indicados por el optómetra para aliviar los síntomas de las infecciones o las alergias.
• Dormir lo suficiente y evitar el consumo de alcohol, tabaco, sal o cafeína.
• Hacer ejercicios oculares y pausas frecuentes cuando se trabaja frente a una pantalla, para evitar la fatiga y la sequedad ocular.
• Usar gafas de sol con protección UV para evitar los daños causados por la exposición solar.

Los ojos inflamados pueden ser un signo de diferentes problemas de salud. Por eso, es importante acudir al optómetra al menos una vez al año para hacerse una revisión ocular completa y detectar cualquier anomalía o alteración en la visión

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